今日のごはん

共働きママや育児中の家事が圧倒的にラクになる!食材宅配の献立料理キットランキング

「今夜の夕食メニューなににしよう?」
「子どもが食べやすい野菜たっぷりメニューは?」

そんなご飯作りの悩み、食材宅配の「献立ミールキット」で解消しましょう。

ミールキットは【カット野菜+味付け済みの肉魚+調味料+レシピ】のセット。だから簡単に夕食が完成します。
安全安心野菜にこだわる食材宅配会社のミールキットなので、野菜たっぷりのごはんを手軽に作ることができます。

共働きワーキングママ・子育てで忙しい主婦が使いたい【こだわり野菜】宅配サービスの献立キットランキング

子育て中、共働き家庭、仕事と育児を両立したい人におすすめしたい野菜専門食材宅配サービスの献立キットをランキングにまとめました。

たんなる野菜や食材の詰め合わせではなく、何も考えずに今夜のおかずがパパっと作れる「献立キット」を扱う食材宅配を集めています。

あなたのお気に入りのサービスが見つかりますように。

第1位:オイシックスOisix
【手抜きじゃない時短】
【後ろめたくない半調理キット】
 
有機野菜の宅配サービスから始まったOisix。コンセプトは「子供に安心して食べさせられる食材」です。
 
「今週はいらない」というときに変更キャンセルがスマホでできる手軽さ、お得なセールやお試し品もたくさんあり楽しいですよ。
大人気の牛乳飲み放題サービスもぜひ。
 
おすすめ度
ミールキット Kit Oisix (キットオイシックス)
特長
  • 20分以内で2品完成
  • 全メニューに5種類以上の野菜を使用
  • 週替わりで20メニュー以上から選べる
  • ストックに便利な冷凍品やサラダキット・スープキット・鍋キットなど単品も充実
  • 有名シェフや料理研究家監修レシピでレストランの味
  • 子供モニター試食で考案されたキッズおすすめメニューあり
お試しセット KitOisixの人気メニュー入り。3日分の献立が完成する食材詰め合わせセット

働く女性を応援する献立キット「きっとおいしっくす」が大好評で、会員数は右肩上がり。「手抜きじゃない時短、後ろめたくない半調理キット」。栄養バランスも考えられていていて本当に助かります。

お試しセットを見る Kit Oisixの公式HP

第2位:パルシステム
【3日分のキットを毎週自動的にお届け
 
パルシステムは首都圏を中心に1都9県で150万人が利用する生協の宅配サービス。
厳しい品質基準で管理された産直野菜やお肉などの食材。総菜や日用品まで幅広く扱います。
赤ちゃんの離乳食作りにも使える商品もあります。
 
おすすめ度
ミールキット 3日分の時短ごはんセット
特長
  • 3日間で使い切れる食材セット
  • カット野菜や惣菜を組み合わせて簡単に1食2品完成
  • パルシステムで単品購入できる材料が中心なので再現しやすい
  • 苦手な食材は1品ずつキャンセル可能
  • 栄養士や子育て中の職員が考案した実用的なレシピ
  • 3品の常備菜が完成するキットもある(『わが家の常備菜セット』)
おためしセット

500~1000円で試せる初回限定の詰め合わせ(1つ選択)

  • 定番満足セット 1,000円
  • ロングセラー商品セット 500円
  • 赤ちゃんも安心セット 500円
  • 手軽でおいしいセット 500円

3日分の材料が自動的に送られてくるので、キットを選ぶ必要すらなし。大人3人分3日間だと4,000~4,500円なので1食あたり500円以内で済みます。
パルシステムは生協なので、時間指定や再配達などが不可という点はヤマト便で届くOisixやらでぃっしゅぼーやより利便性は劣ります。しかし、子育て家庭など条件によっては配送料が無料です。利便性や商品の品質、価格面のバランスがNo.1のおすすめです。

お試しセットを見る 生協の宅配パルシステム

第3位:らでぃっしゅぼーや
大地を守る会から派生したらでぃっしゅぼーや。
野菜宅配では日本一の会員数です。
 
扱う全商品を独自の基準で厳しく審査しおいしさと安心を追求しています。
 
おすすめ度
ミールキット 10min MealKit (10分で作れる)
特長
  • 野菜たっぷりおかずが10分以内で1品完成
  • すべてカット済み、包丁まな板がいらない
  • カットやボイル方法に徹底的にこだわりシャキシャキ食感

他にも2つのミールキットがあります。

  • Rigato MealKit (糖質OFF & 1食300kcal)
  • Radish Meal MealKit (鍋やBBQ, アクアパッツァなど多彩メニュー)
お試しセット 旬の食材を詰め合わせた約半額のお得セット

らでぃっしゅぼーやの野菜は、土が付いたままで配送されることもある新鮮さが特徴。野菜へのこだわりは一番感じます。
10分ミールキットは包丁が要らないので、袋からガサガサフライパンに出して炒めるだけ。1品分のキットですが、野菜の味が濃くておいしいので、子どももよく食べてくれて重宝します。

お試しセットを見る 公式HPはこちら

※このランキングは、私が実際に利用しながら、子育て主婦や忙しいママや働く女性にとって使いやすいかどうかを判断して順位を決めています。サービス内容の変更などにより、ランキングが変動する場合があります。

食材宅配のミールキットおすすめランキングの決め手となった3つの視点

改めましてこんにちは。
2児の母で共働きワーキングマザーのこなつです。

ランキングを作るきっかけは「もっとミールキットを知ってもらい負担を減らしてもらいたい」

私が食材宅配を使う前はあわただしく余裕のない毎日でした。帰宅後は急いで食事を作り、急いで子供にごはんを食べさせ、子供の顔をまともに見た記憶がないまま寝かしつける日々。

そんな時、夕食の献立を考えたくなくて利用を始めた食材宅配のミールキット。使って分かったのが、想像以上に家事負担が減るというメリットです。たとえば

  • 献立を考えなくてもいい
  • 忙しい時間に買い物しなくていい
  • 短時間(10-20分)で野菜たっぷりのおかずが完成する
  • 化学調味料不使用で子供にも安心安全

これにより、家事育児の時間的負担・精神的負担がぐっと減りました

このランキングを作ったのは、私と同じように毎日のご飯作りが負担に感じる人に「もっとミールキットを活用して毎日の家事負担を軽くしてほしい」と思ったからです。

おすすめランキングを決める上での3つの視点

何かを買うときは、インターネットやカタログなど徹底的に調べる私。その様子たるやリアル友達に引かれるほどです。そんな私が、食材宅配の献立キットを実際に定期購入したり調査しながら比較しました。

このランキングは、私がワーキングママの立場で使う上で「これは欠かせない」という3つの視点で順位付けしたものです。3つの視点とは、

  • 短時間でラクに作れる⇒カット済野菜や調味済み食材のキット
  • 献立すら考える必要がない⇒ただの食材詰合せでなくメニュー&レシピ付き
  • 安心安全で野菜たっぷり⇒有機野菜や化学調味料不使用のタレなどを使用

です。

短時間でラクに作れる

上で紹介した3社のミールキットは、カット済み野菜や調味済み肉魚などのセットなので、いちから作るより断然ラクにおかずが完成します。

しかし、すべての野菜がカット済みかというとそうでもなく、各社で鮮度や食感へのこだわりや利便性、コスパで違いがあります。

Oisixはカット野菜と自宅で切る野菜があり、出来るだけカット野菜を使いつつもナスやネギなど直前に切る方がおいしく作れる野菜はあえて丸ごと届きます。まな板包丁不要、という条件でミールキットを選ぶこともできますよ。
パルシステムは丸ごと野菜が多め、その分コスパがいいです。
らでぃっしゅぼーやはまな板包丁不要で、袋からフライパンにガサガサ出して炒めるだけ。葉物野菜もあるのに、カットや保存方法に徹底的にこだわっているのがわかります。

献立すら考える必要がない

ただの食材の詰め合わせではなく、献立も決めてくれてあるのがミールキットのいいところ。

Oisixの「キットオイシックス」とパルシステムの「3日分の時短ごはんセット」は、1つのキットで2品完成します。他に付け合わせなどを考える必要はありません。

短時間で効率よく2品作るための段取りが、レシピに書いてあるのも参考になります。

安心安全で野菜がたっぷり

スーパーでも買えるようになったミールキット。しかし、子どもにも食べさせるなら食材も安心安全なものを使いたいものです。

紹介した3社は野菜のこだわりや食材へ安全意識が強いです。タレや調味液はなるべく化学調味料不使用、野菜は国産はもちろん、土からこだわるものなど。

どうしてもスーパーの惣菜や市販タレを使うよりコストはかかりますが、その分のメリットはあります。自分ですべて材料を用意するとなると大変ですし、その手間を考えたら安いものです。

献立料理キットを使うと家事の見かたが変わる

平日夜の夕ごはん準備。ただでさえ忙しいこの時間帯の家事を「楽しい」って思ったことありますか?

「お前は何を言っているんだ」と言われそうですが、私は献立キットを使ってみてごはんの準備が楽しくなりました。「今日の献立は何にしよう(苦)」ではなく「今日は私は何を作るんだろう?どんなレシピかな(楽)」に変わるんです。

作るのは私。でも献立と栄養バランスを考えるのは食のプロです。私はそれに乗っかるだけ。そして実際にレシピ通りに作ってみるとこんな作り方あるんだ」「これを入れるとこんな香りになるんだ」という小さな発見が毎回あります。毎回。平日から一人料理教室に通っている気分です。そして20分後には夕食も完成しているんです。

ママは頑張りすぎないで。おうちごはんに栄養士やプロのノウハウを取り入れよう

家事育児や仕事で忙しい毎日。息切れしてしまう前に、プロの力を借りてみませんか?

紹介した野菜専門宅配サービスの献立キットは、プロの栄養士さんが献立を考えていたり、野菜のプロがおいしく食べられるよう工夫したノウハウが詰め込まれています。

今まで1時間かかっていたご飯作りが料理キットでは20分。単純計算で40分の時間が作り出せます。

この40分で何ができる?

  • キッチンのベビーゲートの向こうで「ママ~ママ~~」と子どもを待たせずにすむ
  • 「ちょっと今日元気がない?お友だちと何かあったかな」子どもの話をじっくり聞ける
  • 「ママ、ここ教えて~」子どもの勉強を一緒に見る
  • お風呂でゆっくり足のマッサージをしながら入る
  • 読みたかった本を読む

ゆっくり持てていなかった子どもとの時間が増やせます。諦めていた自分の時間を持てます。

苦労して作ったごはんではなく、家事の手間を省きつつ栄養バランスの良いごはんを食べる。そして作る人自身が料理を楽しめたらいいですよね。こんな家事の解決方法を使わない手はありません。

仕事は辞めるわけにはいかない
けれど幼いわが子との時間も大切にしたい
時間はなくても栄養たっぷりのごはんを作りたい

そんなジレンマを持つ私の経験から得られた想いを書きました。毎日の晩ごはんを、プロがつくった便利なサービスに頼ってみませんか?

どれを使おうか迷っているなら、まずは私のように全部試してみる方法もあります。どのサービスも簡単にキャンセルやお休みができるので、私は週替わりで注文しています。いろいろ試してみて、ぜひあなたが使いやすい商品を見つけてください。